вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 1.50 гр, вода- 300.00 гр, щи- 170.00 гр, Хлебцы ржаные Витамин+- 15.00 гр, виноград- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 248.0835 жиры:5.1915 г. белки: 4.89 г. углеводы: 47.76 г.

съедено еды: 686.5 гр. , воды в рационе: 608.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.05 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин РР: 1.4 мг.
Витамин С: 25.75 мг. Железо: 3.11 мг.
Калий: 851.68 мг. Кальций: 105.68 мг.
Магний: 60.15 мг. Натрий: 66.32 мг.
Фосфор: 100.56 мг. Витамин В3: 0.43 мг.
Витамин В6: 0.46 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.17 мг. Витамин Н: 3.17 мкг.
Сера: 45.96 мг. Хлор: 42.29 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 0.02 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru