вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 20.00 гр, вино красное- 250.00 гр, вода- 750.00 гр, шашлык- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 663.68 жиры:41.82 г. белки: 26.85 г. углеводы: 4 г.

съедено еды: 1.12 кг. , воды в рационе: 983.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 10 мкг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.43 мг. Витамин РР: 4.85 мг.
Витамин С: 2.5 мг. Железо: 1.52 г.
Калий: 1.08 г. Кальций: 137 мг.
Магний: 160 мг. Натрий: 103.4 мг.
Фосфор: 438.4 мг. Витамин В3: 0.5 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 9.2 мкг.
Витамин Е: 0.6 мг. Витамин Н: 3.1 мкг.
Витамин B12: 2.5 мкг. Сера: 224 мг.
Хлор: 58.4 мг. Йод: 8.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru