вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

грейпфрут- 130.00 гр, баклажаны с майонезом- 400.00 гр, Салат сырковый с чесноком- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 848.5 жиры:73.86 г. белки: 20.29 г. углеводы: 26.38 г.

съедено еды: 630 гр. , воды в рационе: 434.64 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин В3: 0.06 мг.
Витамин В6: 0.45 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин РР: 1.86 мг. Витамин С: 66.1 мг.
Железо: 2.65 мг. Калий: 1.04 г.
Кальций: 107.1 мг. Магний: 48.6 мг.
Натрий: 280.5 мг. Фосфор: 161 мг.
Витамин Е: 18.8 мг. Витамин Н: 0.2 мкг.
Сера: 68.4 мг. Хлор: 1.8 г.
Йод: 6.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru