вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 400.00 гр, огурец- 500.00 гр, помидор- 600.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 20.00 гр, грейпфрут- 300.00 гр, вода- 1500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 479.58 жиры:4.92 г. белки: 15.3 г. углеводы: 99.7 г.

съедено еды: 3.32 кг. , воды в рационе: 2802.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 7.69 мг. Витамин B1: 0.79 мг.
Витамин В2: 0.81 мг. Витамин В3: 3.67 мг.
Витамин В6: 1.24 мг. Витамин В9: 0.1 мг.
Витамин Е: 5.3 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 7.4 мг. Витамин С: 377 мг.
Железо: 36.6 мг. Калий: 4.61 г.
Кальций: 431 мг. Магний: 344 мг.
Натрий: 439.4 мг. Фосфор: 628.8 мг.
Сера: 92 мг. Хлор: 475 мг.
Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru