вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 40.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 1.50 гр, вода- 300.00 гр, Запеканка из кабачков с манкой- 214.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 157.2627 жиры:5.7205 г. белки: 7.99 г. углеводы: 17.15 г.

съедено еды: 555.5 гр. , воды в рационе: 337.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.48 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.03 мг. Витамин В3: 0.12 мг.
Витамин В6: 0.04 мг. Витамин В9: 4.4 мкг.
Витамин Е: 0.16 мг. Витамин Н: 0.48 мкг.
Витамин РР: 0.32 мг. Витамин С: 10.15 мг.
Железо: 1.59 мг. Калий: 153.2 мг.
Кальций: 13.03 мг. Магний: 14.6 мг.
Натрий: 17.23 мг. Фосфор: 22.76 мг.
Сера: 4.8 мг. Хлор: 22.8 мг.
Йод: 0.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru