вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр твердый- 33.00 гр, помидор- 300.00 гр, огурец- 110.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 193.988 жиры:9.455 г. белки: 11.26 г. углеводы: 17.06 г.

съедено еды: 443 гр. , воды в рационе: 385 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.8 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.26 мг. Витамин В6: 0.38 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 1.41 мг.
Витамин РР: 1.79 мг. Витамин С: 86.92 мг.
Витамин B12: 0.46 мкг. Железо: 3.99 мг.
Калий: 1.06 г. Кальций: 397.3 мг.
Магний: 91.9 мг. Натрий: 412.6 мг.
Фосфор: 302.4 мг. Витамин В3: 1.23 мг.
Витамин Н: 4.59 мкг. Сера: 36 мг.
Хлор: 198.5 мг. Йод: 9.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru