вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 155.00 гр, вода- 150.00 гр, Запеканка из кабачков с манкой- 165.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 144.332 жиры:4.6 г. белки: 6.67 г. углеводы: 18.39 г.

съедено еды: 470 гр. , воды в рационе: 294.93 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.86 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.06 мг. Витамин В3: 0.47 мг.
Витамин В6: 0.16 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.62 мг. Витамин Н: 1.86 мкг.
Витамин РР: 0.78 мг. Витамин С: 38.75 мг.
Железо: 1.4 мг. Калий: 449.5 мг.
Кальций: 21.7 мг. Магний: 31 мг.
Натрий: 62 мг. Фосфор: 40.3 мг.
Сера: 18.6 мг. Хлор: 88.35 мг.
Йод: 3.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru