вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 135.00 гр, апельсин- 142.00 гр, вода- 300.00 гр, щи- 300.00 гр, Хлебцы ржаные Витамин+- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 261.836 жиры:7.354 г. белки: 6.13 г. углеводы: 45.14 г.

съедено еды: 887 гр. , воды в рационе: 684.37 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.61 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 0.19 мг. Витамин В3: 0.91 мг.
Витамин В6: 0.56 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.39 мг. Витамин Н: 2.13 мкг.
Витамин РР: 1.89 мг. Витамин С: 122.7 мг.
Железо: 4.6 мг. Калий: 1.3 г.
Кальций: 137.38 мг. Магний: 65.11 мг.
Натрий: 76.66 мг. Фосфор: 125.51 мг.
Сера: 75.93 мг. Хлор: 78.06 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин B12: 0.01 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru