вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 10.00 гр, помидор- 10.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 50.00 гр, яйца куриные вареные- 90.00 гр, плов- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 624.23 жиры:33.82 г. белки: 33.75 г. углеводы: 49.09 г.

съедено еды: 260 гр. , воды в рационе: 113.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.93 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин В3: 0.81 мг.
Витамин В6: 0.36 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 3.75 мг. Витамин Н: 2.16 мкг.
Витамин РР: 3.62 мг. Витамин С: 7.5 мг.
Железо: 3.43 мг. Калий: 494.8 мг.
Кальций: 34.3 мг. Магний: 60.8 мг.
Натрий: 357.2 мг. Фосфор: 277.8 мг.
Хлор: 521.8 мг. Йод: 4.2 мкг.
Сера: 207.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru