вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат из свежих помидоров- 200.00 гр, салат из капусты с маслом- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 461.75 жиры:33.8 г. белки: 13.3 г. углеводы: 27.8 г.

съедено еды: 450 гр. , воды в рационе: 341.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.85 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 0.45 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 13.15 мг. Витамин Н: 1.85 мкг.
Витамин РР: 2.55 мг. Витамин С: 162.35 мг.
Витамин B12: 0.4 мкг. Железо: 3.75 мг.
Калий: 1.26 г. Кальций: 457.95 мг.
Магний: 91.75 мг. Натрий: 465.15 мг.
Фосфор: 278.65 мг. Сера: 132.65 мг.
Хлор: 4.75 г. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru