вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

абрикос- 100.00 гр, банан(ГИ:65)- 100.00 гр, арбуз(ГИ:75)- 100.00 гр, авокадо- 100.00 гр, ананас(ГИ:65)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 227.4 жиры:1 г. белки: 4.6 г. углеводы: 53.3 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 431.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.86 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.25 мг. Витамин В3: 0.8 мг.
Витамин В6: 0.84 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 1.3 мг. Витамин Н: 0.3 мкг.
Витамин РР: 2.3 мг. Витамин С: 52 мг.
Железо: 3 мг. Калий: 1.28 г.
Кальций: 81 мг. Магний: 294 мг.
Натрий: 94 мг. Фосфор: 106 мг.
Сера: 21 мг. Хлор: 48 мг.
Йод: 3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru