вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

персик- 98.00 гр, суп рыбный из консервов- 310.00 гр, Батон Столовый- 100.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 1.50 гр, вода- 600.00 гр, курица тушен. с овощами- 270.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 805.3115 жиры:38.4445 г. белки: 31.65 г. углеводы: 82.36 г.

съедено еды: 1.38 кг. , воды в рационе: 892.01 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.3 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.26 мг. Витамин В3: 1.01 мг.
Витамин В6: 1.13 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.48 мг. Витамин Н: 0.39 мкг.
Витамин РР: 4.59 мг. Витамин С: 47.48 мг.
Железо: 5.33 мг. Калий: 1.07 г.
Кальций: 91.28 мг. Магний: 73.31 мг.
Натрий: 147.27 мг. Фосфор: 275.45 мг.
Сера: 187.32 мг. Хлор: 2.26 г.
Йод: 0.01 мг. Витамин Д: 4.59 мг.
Витамин B12: 0.27 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru