вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: зелень- 10.00 гр, редис- 200.00 гр, помидор- 200.00 гр, огурец- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 110.08 жиры:0.84 г. белки: 5.57 г. углеводы: 21.96 г.

съедено еды: 610 гр. , воды в рационе: 571.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.69 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.25 мг. Витамин В3: 1.61 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 1.18 мг. Витамин Н: 4.24 мкг.
Витамин РР: 1.67 мг. Витамин С: 135 мг.
Железо: 5.79 мг. Калий: 1.45 г.
Кальций: 176.5 мг. Магний: 102.5 мг.
Натрий: 119.4 мг. Фосфор: 233.5 мг.
Йод: 0.03 мг. Хлор: 252 мг.
Сера: 24 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru