вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, дыня- 300.00 гр, вода- 1000.00 гр, соломка- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 864.76 жиры:14.34 г. белки: 21.19 г. углеводы: 162.61 г.

съедено еды: 1.51 кг. , воды в рационе: 1280.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.53 мг. Витамин В2: 1.14 мг.
Витамин РР: 12.9 мг. Железо: 7.53 мг.
Калий: 1.11 г. Кальций: 562.7 мг.
Магний: 159 мг. Натрий: 146.2 мг.
Фосфор: 555.8 мг. Витамин А: 1.22 мг.
Витамин В3: 2.6 мг. Витамин В6: 1.18 мг.
Витамин В9: 0.1 мг. Витамин Е: 12.3 мг.
Витамин С: 60 мг. Сера: 230 мг.
Хлор: 210 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин Н: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru