вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр плавленый- 100.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, тефтели мясные- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 656.309 жиры:45.252 г. белки: 42.65 г. углеводы: 20.69 г.

съедено еды: 307 гр. , воды в рационе: 168.49 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.4 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.67 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.5 мг. Витамин Н: 8.6 мкг.
Витамин РР: 4.48 мг. Витамин С: 16.4 мг.
Витамин B12: 2.1 мкг. Железо: 4.43 мг.
Калий: 655.6 мг. Кальций: 822.6 мг.
Магний: 79.4 мг. Натрий: 961.01 мг.
Фосфор: 851.7 мг. Витамин Д: 0.2 мкг.
Сера: 237.4 мг. Хлор: 1.68 г.
Йод: 9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru