вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, вода- 1500.00 гр, сыр твороженный с огурцом- 100.00 гр, курица варёная- 190.00 гр, кабачок- 120.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 561.469 жиры:32.391 г. белки: 57.2 г. углеводы: 9.16 г.

съедено еды: 1.93 кг. , воды в рационе: 1611.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.25 мг. Витамин РР: 2.4 мг.
Витамин С: 20.1 мг. Железо: 17.7 мг.
Калий: 806.4 мг. Кальций: 121.95 мг.
Магний: 103.2 мг. Натрий: 19.62 мг.
Фосфор: 187.44 мг. Витамин В3: 0.12 мг.
Витамин В6: 0.12 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Н: 0.48 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru