вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 400.00 гр, арбуз(ГИ:75)- 600.00 гр, капуста белокачанная- 50.00 гр, огурец- 10.00 гр, перец (сладкий)- 10.00 гр, кукуруза- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 335.65 жиры:2.26 г. белки: 6.31 г. углеводы: 81.57 г.

съедено еды: 1.1 кг. , воды в рационе: 640.15 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.94 мг. Витамин B1: 0.39 мг.
Витамин В2: 0.47 мг. Витамин В3: 0.41 мг.
Витамин В6: 0.96 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 2.52 мг. Витамин Н: 1.34 мкг.
Витамин РР: 2.87 мг. Витамин С: 130.5 мг.
Железо: 15.25 мг. Калий: 1.68 г.
Кальций: 175.1 мг. Магний: 1.39 г.
Натрий: 209.2 мг. Фосфор: 107.3 мг.
Сера: 38.5 мг. Хлор: 30.9 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru