вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: майонез- 20.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, салат из свежих помидоров- 100.00 гр, батон- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 383.858 жиры:26.682 г. белки: 9.24 г. углеводы: 28.39 г.

съедено еды: 173 гр. , воды в рационе: 76.71 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.9 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин В6: 0.15 мг.
Витамин Е: 11.6 мг. Витамин РР: 1.67 мг.
Железо: 2.31 мг. Калий: 373.5 мг.
Кальций: 175.61 мг. Магний: 50.2 мг.
Натрий: 556.86 мг. Фосфор: 158.14 мг.
Витамин В3: 0.35 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Н: 1.65 мкг. Витамин С: 24.3 мг.
Витамин B12: 0.2 мкг. Сера: 42.2 мг.
Хлор: 455 мг. Йод: 1.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru