вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 600.00 гр, персик- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 696.2 жиры:3.4 г. белки: 12.6 г. углеводы: 164 г.

съедено еды: 1 кг. , воды в рационе: 788.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.6 мг. Витамин B1: 0.4 мг.
Витамин В2: 0.62 мг. Витамин В3: 2.6 мг.
Витамин В6: 4.8 мг. Витамин В9: 0.09 мг.
Витамин Е: 8.4 мг. Витамин РР: 6.4 мг.
Витамин С: 100 мг. Железо: 6 мг.
Калий: 3.54 г. Кальций: 128 мг.
Магний: 316 мг. Натрий: 306 мг.
Фосфор: 304 мг. Витамин Н: 1.6 мкг.
Сера: 24 мг. Хлор: 8 мг.
Йод: 8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru