вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (12:00): яйцо желток- 50.00 гр, яйцо белок- 50.00 гр, перец сладкий- 45.00 гр, огурец- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 97.37 жиры:5.7 г. белки: 15.84 г. углеводы: 8.92 г.

съедено еды: 345 гр. , воды в рационе: 304.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.57 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.57 мг. Витамин В3: 2.7 мг.
Витамин В6: 0.56 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Н: 0.03 мг. Витамин Д: 3.85 мкг.
Витамин B12: 0.94 мкг. Железо: 5.52 мг.
Калий: 495.85 мг. Кальций: 122.6 мг.
Магний: 44.95 мг. Натрий: 144.55 мг.
Фосфор: 375.7 мг. Сера: 178.5 мг.
Хлор: 217.55 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.52 мг. Витамин РР: 0.85 мг.
Витамин С: 132.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru