вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, курица без кожи- 700.00 гр, вода- 2000.00 гр, бульон куриный- 200.00 гр

Вареная курочка...Как я ее люблю

ИТОГ:

ккал.: 1808.889 жиры:136.714 г. белки: 138.8 г. углеводы: 5.66 г.

съедено еды: 2.91 кг. , воды в рационе: 2613.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.7 мг. Витамин B1: 0.52 мг.
Витамин В2: 1.6 мг. Витамин РР: 28.62 мг.
Витамин С: 14.6 мг. Железо: 33.68 мг.
Калий: 1.78 г. Кальций: 191.1 мг.
Магний: 262.4 мг. Натрий: 818.28 мг.
Фосфор: 1.8 г. Витамин В3: 5.8 мг.
Витамин В6: 3.68 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.54 мг. Витамин Н: 0.07 мг.
Витамин B12: 4.4 мкг. Сера: 1.37 г.
Хлор: 571.4 мг. Йод: 0.04 мг.
Витамин Д: 0.06 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru