вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

персик- 92.00 гр, колбаса докторская- 35.00 гр, окрошка овощная- 120.00 гр, вода- 500.00 гр, суп картофельный- 280.00 гр, Майонезный соус низкокалорийный- 30.00 гр, Батон Столовый- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 683.732 жиры:26.532 г. белки: 19.25 г. углеводы: 93.42 г.

съедено еды: 1.16 кг. , воды в рационе: 986.05 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.74 мг. Витамин B1: 0.33 мг.
Витамин В2: 0.36 мг. Витамин В3: 0.98 мг.
Витамин В6: 1.2 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.99 мг. Витамин Н: 3.14 мкг.
Витамин РР: 4.14 мг. Витамин С: 32.36 мг.
Железо: 3.55 мг. Калий: 1.54 г.
Кальций: 83.99 мг. Магний: 74.66 мг.
Натрий: 350.92 мг. Фосфор: 238.54 мг.
Сера: 83.6 мг. Хлор: 132.64 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 0.24 мкг.
Витамин B12: 0.06 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru