вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за день: яйца куриные вареные- 100.00 гр, овощи заморожен. вареные- 150.00 гр, хлеб ржаной- 100.00 гр, шпик- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1233.7 жиры:105.6 г. белки: 23.75 г. углеводы: 46.25 г.

съедено еды: 450 гр. , воды в рационе: 118.65 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 17.86 мг. Витамин B1: 0.81 мг.
Витамин В2: 0.32 мг. Витамин В3: 1.55 мг.
Витамин В6: 0.8 мг. Витамин В9: 4.05 мг.
Витамин Е: 6.45 мг. Витамин Н: 3 мг.
Витамин РР: 4.9 мг. Витамин С: 2.25 мг.
Железо: 7 мг. Калий: 857.6 мг.
Кальций: 99.6 мг. Магний: 147.5 мг.
Натрий: 715.05 мг. Фосфор: 438.65 мг.
Сера: 294 мг. Хлор: 1.17 г.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru