вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, яйца куриные жареные- 150.00 гр, капуста цветная вареная- 600.00 гр, вода- 2000.00 гр, яблоко- 200.00 гр, томаты- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 697.797 жиры:37.106 г. белки: 39.8 г. углеводы: 59.77 г.

съедено еды: 3.27 кг. , воды в рационе: 2999.44 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 1.51 мг. Витамин РР: 11.19 мг.
Железо: 17.23 мг. Кальций: 456.95 мг.
Натрий: 465.58 мг. Фосфор: 685.9 мг.
Витамин А: 4.86 мг. Витамин B1: 0.56 мг.
Витамин В3: 4.64 мг. Витамин В6: 1.36 мг.
Витамин В9: 0.1 мг. Витамин Е: 10.65 мг.
Витамин Н: 0.04 мг. Витамин Д: 4.32 мкг.
Витамин B12: 1.05 мкг. Калий: 2.67 г.
Магний: 189.45 мг. Сера: 548.05 мг.
Хлор: 639.37 мг. Йод: 0.06 мг.
Витамин С: 265.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru