вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, суп картофельный с крупой- 150.00 гр, салат из капусты с маслом- 300.00 гр, ессентуки- 750.00 гр, семечки- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 903.926 жиры:68.524 г. белки: 30.27 г. углеводы: 43.66 г.

съедено еды: 1.32 кг. , воды в рационе: 1140.92 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1.98 мг. Витамин В2: 0.41 мг.
Витамин РР: 16.67 мг. Железо: 64.96 мг.
Калий: 2.32 г. Кальций: 703.57 мг.
Магний: 488.3 мг. Натрий: 2.41 г.
Фосфор: 726.98 мг. Витамин А: 0.66 мг.
Витамин В3: 0.75 мг. Витамин В6: 0.45 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 4.8 мг.
Витамин Н: 0.41 мкг. Витамин С: 142.35 мг.
Сера: 163.8 мг. Хлор: 7.08 г.
Йод: 1.21 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru