вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста белокачанная- 100.00 гр, огурец- 10.00 гр, помидор- 15.00 гр, рис(ГИ:55)- 50.00 гр, перец (сладкий)- 10.00 гр, кукуруза- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 174.785 жиры:1.14 г. белки: 5.75 г. углеводы: 43.55 г.

съедено еды: 225 гр. , воды в рационе: 130.03 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.41 мг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин В3: 0.58 мг.
Витамин В6: 0.42 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.72 мг. Витамин Н: 6.37 мкг.
Витамин РР: 2.8 мг. Витамин С: 74.75 мг.
Железо: 2.19 мг. Калий: 474.9 мг.
Кальций: 86.2 мг. Магний: 69.5 мг.
Натрий: 66.2 мг. Фосфор: 204.7 мг.
Сера: 68.8 мг. Хлор: 116.45 мг.
Йод: 5.05 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru