вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

куриное филе- 300.00 гр, чернослив- 50.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 846.859 жиры:55.802 г. белки: 56.8 г. углеводы: 31.34 г.

съедено еды: 357 гр. , воды в рационе: 12.99 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.24 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.72 мг. Витамин В3: 2.4 мг.
Витамин В6: 1.5 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.6 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 25.53 мг. Витамин С: 6.9 мг.
Витамин B12: 1.8 мкг. Железо: 6.73 мг.
Калий: 1.01 г. Кальций: 95 мг.
Магний: 105 мг. Натрий: 215.21 мг.
Фосфор: 554 мг. Сера: 558 мг.
Хлор: 231 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru