вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

весь день: мед(ГИ:80)- 200.00 гр, персик- 60.00 гр, черешня- 200.00 гр, вишня- 100.00 гр, хлебцы вафельные- 15.00 гр, перец фаршированный (говяжий фарш)- 300.00 гр, оладьи кабачковые (50 грамм)- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1378.81 жиры:27.185 г. белки: 33.95 г. углеводы: 254.95 г.

съедено еды: 1.08 кг. , воды в рационе: 341.86 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.09 мг. Витамин В2: 0.16 мг.
Витамин В3: 0.4 мг. Витамин В6: 0.61 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Н: 0.72 мкг.
Витамин РР: 2.02 мг. Витамин С: 55 мг.
Железо: 6.06 мг. Калий: 989.8 мг.
Кальций: 143 мг. Магний: 89.6 мг.
Натрий: 114 мг. Фосфор: 142.4 мг.
Сера: 11.6 мг. Хлор: 45.2 мг.
Йод: 7.2 мкг. Витамин А: 0.8 мг.
Витамин Е: 2.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru