вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 1.50 гр, персик- 123.00 гр, крыжовник- 55.00 гр, вода- 300.00 гр, щи- 270.00 гр, алыча- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 200.6915 жиры:6.0295 г. белки: 4.86 г. углеводы: 33.93 г.

съедено еды: 799.5 гр. , воды в рационе: 731.89 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.18 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.22 мг. Витамин РР: 2.48 мг.
Витамин С: 57.05 мг. Железо: 4.44 мг.
Калий: 1.3 г. Кальций: 118.38 мг.
Магний: 72.78 мг. Натрий: 80.07 мг.
Фосфор: 152.28 мг. Витамин В3: 0.52 мг.
Витамин В6: 1.02 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.45 мг. Витамин Н: 0.76 мкг.
Сера: 68.04 мг. Хлор: 67 мг.
Йод: 8.41 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru