вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хек- 200.00 гр, кефир нежирный- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 447.4 жиры:14.4 г. белки: 63.2 г. углеводы: 40 г.

съедено еды: 1.2 кг. , воды в рационе: 1073.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.34 мг. Витамин B1: 0.6 мг.
Витамин В2: 2.2 мг. Витамин В6: 0.8 мг.
Витамин В9: 0.1 мг. Витамин Е: 1.5 мг.
Витамин РР: 3.6 мг. Витамин С: 8 мг.
Железо: 2.4 мг. Калий: 2.19 г.
Кальций: 1.32 г. Магний: 220 мг.
Натрий: 670 мг. Фосфор: 1.43 г.
Сера: 690 мг. Хлор: 1.43 г.
Йод: 0.41 мг. Витамин В3: 3 мг.
Витамин Н: 0.04 мг. Витамин B12: 4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru