вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, вода- 2000.00 гр, пиво- 1000.00 гр, курица- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1675.06 жиры:93.44 г. белки: 98.39 г. углеводы: 43.91 г.

съедено еды: 3.51 кг. , воды в рационе: 2310.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.36 мг. Витамин В2: 1.02 мг.
Витамин РР: 20.2 мг. Железо: 15.53 мг.
Калий: 1.13 г. Кальций: 94.7 мг.
Магний: 155 мг. Натрий: 550.2 мг.
Фосфор: 1.16 г. Витамин А: 0.35 мг.
Витамин В3: 4 мг. Витамин В6: 2.5 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 1 мг.
Витамин Н: 0.05 мг. Витамин С: 9 мг.
Витамин B12: 3 мкг. Сера: 930 мг.
Хлор: 385 мг. Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru