вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: огурец- 5.00 гр, кефир нежирный- 150.00 гр, салат- 5.00 гр, батон- 5.00 гр, колбаса любительская- 3.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 62.489 жиры:2.4 г. белки: 5.36 г. углеводы: 8.59 г.

съедено еды: 168 гр. , воды в рационе: 148.26 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.14 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.31 мг. Витамин В3: 0.49 мг.
Витамин В6: 0.11 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.2 мг. Витамин Н: 5.42 мкг.
Витамин РР: 0.35 мг. Витамин С: 2.3 мг.
Железо: 0.37 мг. Калий: 258.83 мг.
Кальций: 195.36 мг. Магний: 27.36 мг.
Натрий: 131.1 мг. Фосфор: 154.88 мг.
Хлор: 210.6 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин B12: 0.6 мкг. Сера: 47.25 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru