вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 30.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, груша- 135.00 гр, ананас(ГИ:65)- 120.00 гр, вода- 1750.00 гр, сельдерей- 40.00 гр, салат- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 151.485 жиры:1.395 г. белки: 4.1 г. углеводы: 32.69 г.

съедено еды: 2.13 кг. , воды в рационе: 2042.34 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.6 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.25 мг. Витамин В3: 0.37 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 1.2 мг. Витамин Н: 0.51 мкг.
Витамин РР: 1.71 мг. Витамин С: 55.95 мг.
Железо: 13.09 мг. Калий: 1.19 г.
Кальций: 158.75 мг. Магний: 112.1 мг.
Натрий: 146.9 мг. Фосфор: 164.9 мг.
Сера: 16 мг. Хлор: 21.95 мг.
Йод: 5.15 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru