вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофель жаренный в раст. масле- 180.00 гр, вода- 300.00 гр, помидор- 128.00 гр, вафли(ГИ:65)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 733.512 жиры:22.136 г. белки: 10.63 г. углеводы: 131.12 г.

съедено еды: 708 гр. , воды в рационе: 593.68 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.59 мг. Витамин B1: 0.48 мг.
Витамин В2: 0.27 мг. Витамин В3: 1.28 мг.
Витамин В6: 1.03 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 0.87 мг. Витамин Н: 1.9 мкг.
Витамин РР: 5.36 мг. Витамин С: 66.74 мг.
Железо: 4.09 мг. Калий: 1.98 г.
Кальций: 57.44 мг. Магний: 91.32 мг.
Натрий: 70.06 мг. Фосфор: 237.1 мг.
Сера: 105 мг. Хлор: 235.5 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru