вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 1.50 гр, персик- 75.00 гр, суп картофельный- 270.00 гр, вода- 300.00 гр, Варенье из крыжовника- 15.00 гр, хлеб Дарницкий- 22.00 гр, Хлебцы ржаные Витамин+- 5.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 257.494 жиры:3.4935 г. белки: 6.49 г. углеводы: 51.98 г.

съедено еды: 688.5 гр. , воды в рационе: 622.97 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.92 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин РР: 2.54 мг.
Витамин С: 23.85 мг. Железо: 3.3 мг.
Калий: 1.25 г. Кальций: 52.4 мг.
Магний: 58.56 мг. Натрий: 37.77 мг.
Фосфор: 135.87 мг. Витамин В3: 0.74 мг.
Витамин В6: 1.03 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.37 мг. Витамин Н: 0.54 мкг.
Сера: 55.26 мг. Хлор: 91.41 мг.
Йод: 9.33 мкг. Витамин B12: 0.01 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru