вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 30.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, груша- 270.00 гр, ананас(ГИ:65)- 50.00 гр, вода- 1750.00 гр, сельдерей- 30.00 гр, салат- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 177.14 жиры:1.67 г. белки: 4.42 г. углеводы: 38.53 г.

съедено еды: 2.19 кг. , воды в рационе: 2097.38 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.31 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.27 мг. Витамин В3: 0.31 мг.
Витамин В6: 0.28 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 1.76 мг. Витамин Н: 0.71 мкг.
Витамин РР: 1.73 мг. Витамин С: 46.4 мг.
Железо: 15.91 мг. Калий: 1.15 г.
Кальций: 173.7 мг. Магний: 119.6 мг.
Натрий: 129.8 мг. Фосфор: 174.5 мг.
Сера: 25.7 мг. Хлор: 28.3 мг.
Йод: 7.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru