вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 750.00 гр, кофе по-восточному(ГИ:60)- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 391.9 жиры:3.9 г. белки: 8.95 г. углеводы: 85.75 г.

съедено еды: 950 гр. , воды в рационе: 822.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.38 мг. Витамин B1: 0.31 мг.
Витамин В2: 0.27 мг. Витамин В3: 2.25 мг.
Витамин В6: 0.45 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 1.5 мг. Витамин Н: 7.5 мкг.
Витамин РР: 4.3 мг. Витамин С: 450 мг.
Железо: 3.25 мг. Калий: 1.74 г.
Кальций: 279.2 мг. Магний: 129.9 мг.
Натрий: 98.1 мг. Фосфор: 204.5 мг.
Сера: 67.5 мг. Хлор: 22.5 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru