вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 85.00 гр, арбуз(ГИ:75)- 260.00 гр, пельмени “Царедворье“ жемчужные- 200.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 1.50 гр, вода- 300.00 гр, Хлебцы ржаные Витамин+- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 627.467 жиры:26.7365 г. белки: 27.64 г. углеводы: 75.78 г.

съедено еды: 856.5 гр. , воды в рационе: 623.51 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.3 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.23 мг. Витамин В3: 0.35 мг.
Витамин В6: 0.36 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.17 мг. Витамин Н: 0.85 мкг.
Витамин РР: 0.81 мг. Витамин С: 69.35 мг.
Железо: 4.09 мг. Калий: 371.05 мг.
Кальций: 72.73 мг. Магний: 600.05 мг.
Натрий: 53.88 мг. Фосфор: 50.11 мг.
Сера: 7.65 мг. Хлор: 2.55 мг.
Йод: 1.7 мкг. Витамин B12: 0.01 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru