вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, салат цезарь- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 306.636 жиры:17.302 г. белки: 15.2 г. углеводы: 24.14 г.

съедено еды: 102 гр. , воды в рационе: 11.87 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин РР: 1.16 мг.
Витамин С: 1.7 мг. Железо: 3.24 мг.
Калий: 290.2 мг. Кальций: 295.5 мг.
Магний: 82.4 мг. Натрий: 379.94 мг.
Фосфор: 337.18 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 10.4 мг. Витамин Н: 1.2 мкг.
Витамин B12: 0.4 мкг. Сера: 54.7 мг.
Хлор: 169.5 мг. Йод: 1.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru