вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, вода- 2000.00 гр, кефир нежирный- 1000.00 гр, отруби- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 384.768 жиры:12.404 г. белки: 40.1 г. углеводы: 52.73 г.

съедено еды: 3.06 кг. , воды в рационе: 2922.48 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 8.89 мг. Витамин РР: 9.61 мг.
Железо: 8.85 мг. Кальций: 1.75 г.
Натрий: 595.42 мг. Фосфор: 1.46 г.
Витамин А: 0.3 мг. Витамин B1: 5.65 мг.
Витамин В3: 3 мг. Витамин В6: 0.6 мг.
Витамин В9: 0.08 мг. Витамин Е: 0.7 мг.
Витамин Н: 0.04 мг. Витамин С: 7 мг.
Витамин B12: 4 мкг. Калий: 1.74 г.
Магний: 157 мг. Сера: 290 мг.
Хлор: 1.1 г. Йод: 0.09 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru