вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течение дня: икра баклажанная- 100.00 гр, плов- 150.00 гр, пиво- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1079.15 жиры:39.05 г. белки: 35.2 г. углеводы: 82.95 г.

съедено еды: 1.25 кг. , воды в рационе: 237.65 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.22 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.22 мг. Витамин В3: 0.91 мг.
Витамин В6: 0.65 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 6.7 мг. Витамин Н: 1.72 мкг.
Витамин РР: 5 мг. Витамин С: 13.8 мг.
Железо: 4.45 мг. Калий: 901.9 мг.
Кальций: 48.65 мг. Магний: 75.85 мг.
Натрий: 156.6 мг. Фосфор: 388.1 мг.
Сера: 285.55 мг. Хлор: 189.45 мг.
Йод: 7.75 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru