вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 2000.00 гр, кефир нежирный- 1250.00 гр, отруби- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 436.9 жиры:14.4 г. белки: 45.5 г. углеводы: 61.75 г.

съедено еды: 3.3 кг. , воды в рационе: 3150 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.38 мг. Витамин B1: 5.75 мг.
Витамин В2: 9.25 мг. Витамин В3: 3.75 мг.
Витамин В6: 0.75 мг. Витамин В9: 0.1 мг.
Витамин Е: 0.88 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 6.5 мг. Витамин С: 8.75 мг.
Витамин B12: 5 мкг. Железо: 8.25 мг.
Калий: 2.12 г. Кальций: 2.05 г.
Магний: 194.5 мг. Натрий: 725 мг.
Фосфор: 1.66 г. Сера: 362.5 мг.
Хлор: 1.38 г. Йод: 0.11 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru