вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

шашлык- 150.00 гр, солянка- 250.00 гр, вода- 1500.00 гр, печенье(ГИ:55)- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 952.34 жиры:66.92 г. белки: 41.15 г. углеводы: 49.51 г.

съедено еды: 1.94 кг. , воды в рационе: 1736.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.3 мг. Витамин В2: 0.58 мг.
Витамин В3: 2 мг. Витамин В6: 0.85 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 1.4 мг.
Витамин Н: 5.15 мкг. Витамин РР: 8.28 мг.
Витамин С: 31.5 мг. Витамин B12: 3.75 мкг.
Железо: 6.4 мг. Калий: 1.25 г.
Кальций: 58.75 мг. Магний: 82.95 мг.
Натрий: 116.65 мг. Фосфор: 484.25 мг.
Сера: 373.25 мг. Хлор: 177.85 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин А: 2.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru