вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак и обед: сахар(ГИ:60)- 28.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, вода- 1000.00 гр, гренки пшеничные- 120.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 364.4 жиры:2.502 г. белки: 12.04 г. углеводы: 80.88 г.

съедено еды: 1.15 кг. , воды в рационе: 1000.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 4.12 мг. Калий: 217.24 мг.
Кальций: 40.22 мг. Натрий: 656.16 мг.
Витамин А: 1 мкг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.09 мг. Витамин РР: 2.32 мг.
Витамин С: 0.2 мг. Магний: 51.52 мг.
Фосфор: 125.08 мг. Витамин В3: 0.36 мг.
Витамин В6: 0.12 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 1.32 мг. Витамин Н: 2.28 мкг.
Сера: 76.32 мг. Хлор: 1.08 г.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru