вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

(15:00): слива- 300.00 гр, колбаса жирная- 150.00 гр, борщ из свежей капусты- 400.00 гр, завтрак (09:30): борщ из свежей капусты- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1182.1 жиры:82.7 г. белки: 29 г. углеводы: 58.9 г.

съедено еды: 1.15 кг. , воды в рационе: 997.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.1 мг. Витамин B1: 0.62 мг.
Витамин В2: 1.05 мг. Витамин В3: 1.16 мг.
Витамин В6: 0.66 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 2.5 мг. Витамин Н: 2.1 мкг.
Витамин РР: 11.1 мг. Витамин С: 64.3 мг.
Витамин Д: 0.14 мкг. Витамин B12: 0.56 мкг.
Железо: 10.75 мг. Калий: 1.85 г.
Кальций: 190.2 мг. Магний: 117.3 мг.
Натрий: 1.54 г. Фосфор: 402.3 мг.
Сера: 145.4 мг. Хлор: 138.8 мг.
Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru