вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 900.00 гр, вода- 40.00 гр, отруби- 50.00 гр, арбуз(ГИ:75)- 300.00 гр, томаты- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 606.12 жиры:6.4 г. белки: 15.2 г. углеводы: 129.95 г.

съедено еды: 1.59 кг. , воды в рационе: 616.78 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.17 мг. Витамин B1: 5.82 мг.
Витамин В2: 7.23 мг. Витамин В3: 1.53 мг.
Витамин В6: 1.29 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 6.6 мг. Витамин Н: 6.3 мкг.
Витамин РР: 10.05 мг. Витамин С: 186 мг.
Железо: 32.5 мг. Калий: 3.79 г.
Кальций: 703 мг. Магний: 820 мг.
Натрий: 477 мг. Фосфор: 673 мг.
Сера: 81 мг. Хлор: 188.97 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru