вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

баклажаны тушеные с овощами- 100.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 1.50 гр, вода- 300.00 гр, Желейные к-ты “Джем-лайт“- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 272.6135 жиры:19.2765 г. белки: 2.42 г. углеводы: 19.44 г.

съедено еды: 421.5 гр. , воды в рационе: 385.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.3 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.06 мг. Витамин В3: 0.07 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 3.7 мг. Витамин Н: 0.4 мкг.
Витамин РР: 0.62 мг. Витамин С: 6.95 мг.
Железо: 1.73 мг. Калий: 243.9 мг.
Кальций: 21.63 мг. Магний: 17.3 мг.
Натрий: 15.93 мг. Фосфор: 38.36 мг.
Сера: 11 мг. Хлор: 40.4 мг.
Йод: 1.7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru