вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

майонез- 20.00 гр, пицца с колбасой- 130.00 гр, хлеб пшеничный- 70.00 гр, селедка жирная- 50.00 гр, творог зерненый- 150.00 гр, кабачок- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 863.36 жиры:42.63 г. белки: 33.19 г. углеводы: 45.41 г.

съедено еды: 620 гр. , воды в рационе: 235.55 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.21 мг. Витамин В6: 0.47 мг.
Витамин Е: 7.7 мг. Витамин РР: 3.76 мг.
Железо: 2.98 мг. Калий: 743.4 мг.
Кальций: 76.7 мг. Магний: 60.8 мг.
Натрий: 509.8 мг. Фосфор: 202.8 мг.
Витамин В3: 0.86 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Н: 1.99 мкг. Сера: 136.3 мг.
Хлор: 668.4 мг. Витамин С: 30.25 мг.
Витамин Д: 0.02 мг. Витамин B12: 5 мкг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru