вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

абрикос- 100.00 гр, капуста белокачанная- 100.00 гр, огурец- 5000.00 гр, авокадо- 100.00 гр, горошек зеленый консер.- 100.00 гр, маслины- 100.00 гр, салат- 100.00 гр, лимон- 100.00 гр, курага- 100.00 гр, зелень- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1607.55 жиры:23.93 г. белки: 79.43 г. углеводы: 297.1 г.

съедено еды: 5.9 кг. , воды в рационе: 5357.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 11.66 мг. Витамин B1: 2.77 мг.
Витамин В2: 2.7 мг. Витамин В3: 18.05 мг.
Витамин В6: 3.11 мг. Витамин В9: 0.41 мг.
Витамин Е: 18.08 мг. Витамин Н: 0.07 мг.
Витамин РР: 16 мг. Витамин С: 769 мг.
Железо: 63.4 мг. Калий: 11.76 г.
Кальций: 1.94 г. Магний: 1.1 г.
Натрий: 2.83 г. Фосфор: 2.83 г.
Сера: 274 мг. Хлор: 1.53 г.
Йод: 0.18 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru