вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: печенье фитнес- 60.00 гр, отруби- 50.00 гр, вода- 200.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, мед(ГИ:80)- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 422.602 жиры:15.202 г. белки: 12.78 г. углеводы: 58.81 г.

съедено еды: 319 гр. , воды в рационе: 208.87 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Натрий: 78.62 мг. Витамин B1: 5.25 мг.
Витамин В2: 6.77 мг. Витамин РР: 5.42 мг.
Железо: 8.7 мг. Калий: 275.35 мг.
Кальций: 485.88 мг. Магний: 16.01 мг.
Фосфор: 492.74 мг. Витамин А: 1 мкг.
Витамин С: 0.34 мг. Витамин В3: 7 мкг.
Витамин В6: 7 мкг. Витамин В9: 1.05 мкг.
Витамин Н: 0 мкг. Сера: 0.07 мг.
Хлор: 1.26 мг. Йод: 0.14 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru